一 经典行程规划建议
湖南旅游建议安排5-7天时间，以长沙为中心向周边辐射。首日游览橘子洲头和岳麓书院，次日前往张家界国家森林公园，天门山玻璃栈道需预留全天体验。凤凰古城建议安排在行程后半段，夜晚沱江泛舟别具韵味。
交通贴士：
- 长沙黄花机场有直达张家界大巴（车程4.5小时）
- 凤凰古城可选择高铁至怀化南站转乘旅游专线
- 景区间接驳车运营时间多为7:00-18:00
二 住宿选择指南
1 长沙市中心区
推荐五一广场周边3公里范围内酒店，君悦、尼依格罗等高端酒店均价800-1500元，步行可达太平老街美食区。预算有限者可选择连锁酒店，价格200-400元。
2 凤凰古城住宿
临江吊脚楼民宿价格浮动较大（300-1200元），推荐选择北门至虹桥段，既避开酒吧喧闹又保有古城韵味。非旺季建议现场看房议价。
3 张家界景区住宿
武陵源标志门附近铂尔曼等度假酒店适合家庭游，山顶丁香榕村民宿可节省次日游览时间，但需注意冬季供暖问题。
三 十大避坑要点
- 警惕长沙火宫殿周边「网红美食」溢价，地道臭豆腐在学院街更实惠
- 张家界缆车票建议官方渠道购买，第三方平台可能存在时段限制
- 凤凰古城银饰购买认准「S999」钢印，苗服拍照需提前确认妆造费用
- 天门山A/B线选择：A线缆车上公路下，B线相反，优先选A线避免排队
- 衡山香火销售存在强卖现象，自备香烛需注意尺寸规格限制
特别提醒：7-8月暑期游客量激增，所有景区门票建议提前3天预约，山区多雨需备防滑鞋具。湘菜偏重油辣，肠胃敏感者备好常用药品。